不要小看精神壓力 這是常常睡不好的原因

工作緊張+生活習慣改變+有新事物需要適應+突發狀況

這些種種精神上的壓力 其實會讓你睡得不安心

長期下來 除了做夢以外 也會睡不好慢慢的就睡不著了

要學會適時讓身心靈放鬆下來 得到一個平衡✨

尤其是非常高壓的工作或者敏感的人

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#耳燭 #撥筋 #台中按摩 #睡不好 #頭痛

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